Weet wat er op je bord ligt

sesamzaadjes

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, zonder toegevoegd zout, gepeld

567

calorieënkcal per 100 g

Eiwit17 g

Koolhydraten9,1 g

Vet48 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	567	17 g	9,1 g	48 g
1 portie	128 g	726	22 g	12 g	61 g
2 porties	256 g	1452	43 g	23 g	123 g
½ portie	64 g	363	11 g	5,8 g	31 g
3 porties	384 g	2177	65 g	35 g	184 g
4 porties	512 g	2903	87 g	47 g	246 g
50 g	50 g	284	8,5 g	4,6 g	24 g
150 g	150 g	851	25 g	14 g	72 g
200 g	200 g	1134	34 g	18 g	96 g
250 g	250 g	1418	42 g	23 g	120 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g sesamzaadjes?

100 g sesamzaadjes bevat 567 kcal, met 17 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (128 g) sesamzaadjes?

1 portie (128 g) sesamzaadjes bevat 726 kcal, met 22 g eiwit, 12 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (256 g) sesamzaadjes?

2 porties (256 g) sesamzaadjes bevat 1452 kcal, met 43 g eiwit, 23 g koolhydraten en 123 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (64 g) sesamzaadjes?

½ portie (64 g) sesamzaadjes bevat 363 kcal, met 11 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (384 g) sesamzaadjes?

3 porties (384 g) sesamzaadjes bevat 2177 kcal, met 65 g eiwit, 35 g koolhydraten en 184 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (512 g) sesamzaadjes?

4 porties (512 g) sesamzaadjes bevat 2903 kcal, met 87 g eiwit, 47 g koolhydraten en 246 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g sesamzaadjes?

50 g sesamzaadjes bevat 284 kcal, met 8,5 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g sesamzaadjes?

150 g sesamzaadjes bevat 851 kcal, met 25 g eiwit, 14 g koolhydraten en 72 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels