Weet wat er op je bord ligt
Semolina chocolate porridge, milk, without salt
Calorieën en voedingswaarden
94
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,3 g
Koolhydraten14 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 94 kcal —
- Eiwit 4,3 g 9%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 1,9 g 2%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 1 g 3%
- Suikers 6,5 g —
- Natrium 40,1 mg 2%
- Cholesterol 6 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 0,67 mg 1%
- Vitamine D 0,94 µg 5%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0,51 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 11%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 6,6 µg 2%
- Vitamine B12 0,34 µg 14%
Mineralen
- Calcium 117 mg 9%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 22,5 mg 5%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalium 224 mg 5%
- Zink 0,61 mg 6%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,07 mg 3%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 13,7 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4,3 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6,5 g | 21 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 8,7 g | 28 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 35 g | 4,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Semolina porridge milk82 kcal / 100 g
- Semolina porridge whole grain semolina milk79 kcal / 100 g
- Pudding semolina chocolate pudding risifrutti suklaamanna153 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk81 kcal / 100 g
- Rice porridge rice flakes milk91 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Mixed flake porridge milk salt81 kcal / 100 g
- Rye lingonberry porridge salt without sugar51 kcal / 100 g
- Wheat porridge milk wheat flakes salt83 kcal / 100 g
Vragen over Semolina chocolate porridge, milk, without salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
100 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt bevat 94 kcal, met 4,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
50 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt bevat 47 kcal, met 2,2 g eiwit, 7 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
150 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt bevat 141 kcal, met 6,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
200 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt bevat 188 kcal, met 8,7 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt?
250 g Semolina chocolate porridge, milk, without salt bevat 235 kcal, met 11 g eiwit, 35 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1281 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
