Calorieën en voedingswaarden van Schouderbraderend (alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd) (per 100 g en per portie)

Calorieën per portie

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	172	27 g	6,3 g
1 portie	85 g	146	23 g	5,4 g
2 porties	170 g	292	46 g	11 g
½ portie	42,5 g	73	11 g	2,7 g
3 porties	255 g	439	68 g	16 g
4 porties	340 g	585	91 g	22 g
50 g	50 g	86	13 g	3,2 g
150 g	150 g	258	40 g	9,5 g
200 g	200 g	344	54 g	13 g
250 g	250 g	430	67 g	16 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schouderbraderend?

100 g Schouderbraderend bevat 172 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Schouderbraderend?

1 portie (85 g) Schouderbraderend bevat 146 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Schouderbraderend?

2 porties (170 g) Schouderbraderend bevat 292 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Schouderbraderend?

½ portie (42,5 g) Schouderbraderend bevat 73 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Schouderbraderend?

3 porties (255 g) Schouderbraderend bevat 439 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Schouderbraderend?

4 porties (340 g) Schouderbraderend bevat 585 kcal, met 91 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schouderbraderend?

50 g Schouderbraderend bevat 86 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schouderbraderend?

150 g Schouderbraderend bevat 258 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.