Calorieën en voedingswaarden van rundvlees schouderbraderend (alleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, alle graden, gekookt, geroosterd) (per 100 g en per portie)

Calorieën per portie

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	173	26 g	6,8 g
1 portie	85 g	147	22 g	5,7 g
2 porties	170 g	294	45 g	12 g
½ portie	42,5 g	74	11 g	2,9 g
3 porties	255 g	441	67 g	17 g
4 porties	340 g	588	90 g	23 g
50 g	50 g	87	13 g	3,4 g
150 g	150 g	260	40 g	10 g
200 g	200 g	346	53 g	14 g
250 g	250 g	433	66 g	17 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rundvlees schouderbraderend?

100 g rundvlees schouderbraderend bevat 173 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) rundvlees schouderbraderend?

1 portie (85 g) rundvlees schouderbraderend bevat 147 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) rundvlees schouderbraderend?

2 porties (170 g) rundvlees schouderbraderend bevat 294 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) rundvlees schouderbraderend?

½ portie (42,5 g) rundvlees schouderbraderend bevat 74 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) rundvlees schouderbraderend?

3 porties (255 g) rundvlees schouderbraderend bevat 441 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) rundvlees schouderbraderend?

4 porties (340 g) rundvlees schouderbraderend bevat 588 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rundvlees schouderbraderend?

50 g rundvlees schouderbraderend bevat 87 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rundvlees schouderbraderend?

150 g rundvlees schouderbraderend bevat 260 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.