Weet wat er op je bord ligt

Sardine

Calorieën en voedingswaarden

in zonnebloemolie, in blik, uitgelekt

219

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten0,3 g

Vet14 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	219	24 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	110	12 g	0,1 g	6,9 g
150 g	150 g	329	35 g	0,4 g	21 g
200 g	200 g	438	47 g	0,5 g	28 g
250 g	250 g	548	59 g	0,7 g	35 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?

100 g Sardine bevat 219 kcal, met 24 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?

50 g Sardine bevat 110 kcal, met 12 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 6,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?

150 g Sardine bevat 329 kcal, met 35 g eiwit, 0,4 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?

200 g Sardine bevat 438 kcal, met 47 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?

250 g Sardine bevat 548 kcal, met 59 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26697 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels