Weet wat er op je bord ligt

Sardine

Calorieën en voedingswaarden

in pindaolie, in blik, uitgelekt

223

calorieënkcal per 100 g

Eiwit21 g

Koolhydraten1,1 g

Vet15 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	223	21 g	1,1 g	15 g
50 g	50 g	112	11 g	0,5 g	7,5 g
150 g	150 g	335	32 g	1,6 g	22 g
200 g	200 g	446	42 g	2,1 g	30 g
250 g	250 g	558	53 g	2,7 g	37 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?

100 g Sardine bevat 223 kcal, met 21 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?

50 g Sardine bevat 112 kcal, met 11 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?

150 g Sardine bevat 335 kcal, met 32 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?

200 g Sardine bevat 446 kcal, met 42 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?

250 g Sardine bevat 558 kcal, met 53 g eiwit, 2,7 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 26698 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels