Weet wat er op je bord ligt
Rye gruel, rye flour, juice, salt
Calorieën en voedingswaarden
91
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten20 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0,6 g 2%
- Suikers 18 g —
- Natrium 124 mg 5%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,83 µg 0%
- Vitamine C 0,48 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,04 mg 0%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,06 mg 0%
- Vitamine B6 0,46 mg 27%
- Folaat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 13,9 mg 1%
- IJzer 0,33 mg 2%
- Magnesium 7,6 mg 2%
- Fosfor 22,7 mg 2%
- Kalium 76,7 mg 2%
- Zink 0,12 mg 1%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 0,36 µg 1%
- Jodium 8,2 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 0,8 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0,4 g | 10 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 1,1 g | 31 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 1,5 g | 41 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 1,9 g | 51 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye gruel rye flour water salt19 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flour water salt39 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Bread porridge lingonberries rye bread semolina66 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flour sugar salt86 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
Vragen over Rye gruel, rye flour, juice, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
100 g Rye gruel, rye flour, juice, salt bevat 91 kcal, met 0,8 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
50 g Rye gruel, rye flour, juice, salt bevat 46 kcal, met 0,4 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
150 g Rye gruel, rye flour, juice, salt bevat 137 kcal, met 1,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
200 g Rye gruel, rye flour, juice, salt bevat 182 kcal, met 1,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye gruel, rye flour, juice, salt?
250 g Rye gruel, rye flour, juice, salt bevat 228 kcal, met 1,9 g eiwit, 51 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1001 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
