Weet wat er op je bord ligt
Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt
Calorieën en voedingswaarden
86
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten10 g
Vet3,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 86 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 10 g 4%
- Vet 3,1 g 4%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 5,5 g —
- Natrium 171 mg 7%
- Cholesterol 7,5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17,9 µg 2%
- Vitamine C 0,76 mg 1%
- Vitamine D 1,1 µg 6%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,38 µg 16%
Mineralen
- Calcium 129 mg 10%
- IJzer 0,12 mg 1%
- Magnesium 13,7 mg 3%
- Fosfor 104 mg 8%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,02 mg 2%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 3,6 µg 6%
- Jodium 23,3 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3,9 g | 10 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2 g | 5,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5,9 g | 15 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7,9 g | 20 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9,8 g | 25 g | 7,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Wheat gruel milk wheat flakes salt67 kcal / 100 g
- Wheat porridge low-fat milk wheat flour sugar salt115 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Rye gruel rye flakes milk salt65 kcal / 100 g
- Mixed flake gruel milk salt61 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
Vragen over Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
100 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt bevat 86 kcal, met 3,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
50 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt bevat 43 kcal, met 2 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
150 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt bevat 129 kcal, met 5,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
200 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt bevat 172 kcal, met 7,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt?
250 g Wheat gruel, milk, wheat flour, sugar, salt bevat 215 kcal, met 9,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1100 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
