Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, dark, wholemeal, imported
Calorieën en voedingswaarden
217
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,1 g
Koolhydraten40 g
Vet1,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 217 kcal —
- Eiwit 6,1 g 12%
- Koolhydraten 40 g 15%
- Vet 1,7 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 8,4 g 30%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 5,5 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 77 mg 6%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 52 mg 12%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,22 mg 24%
- Seleen 3,1 µg 6%
- Jodium 30,6 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 6,1 g | 40 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3 g | 20 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,1 g | 60 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 12 g | 80 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 15 g | 101 g | 4,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Volkoren roggebroodongezoet, ca. 5% vezels239 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van gezeefd roggemeelca. 7% vezels, bijv. donker roggebrood270 kcal / 100 g
- Volkorenroggebrood193 kcal / 100 g
- Rooggroodvolkoren, voorverpakt213 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Ongezoet roggebrood van roggemeelvezels ca. 3,5%261 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, dark, wholemeal, imported
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
100 g Rye bread, dark, wholemeal, imported bevat 217 kcal, met 6,1 g eiwit, 40 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
50 g Rye bread, dark, wholemeal, imported bevat 109 kcal, met 3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
150 g Rye bread, dark, wholemeal, imported bevat 326 kcal, met 9,1 g eiwit, 60 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
200 g Rye bread, dark, wholemeal, imported bevat 434 kcal, met 12 g eiwit, 80 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, dark, wholemeal, imported?
250 g Rye bread, dark, wholemeal, imported bevat 543 kcal, met 15 g eiwit, 101 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 379 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
