Weet wat er op je bord ligt
Crispbread, knackebrot, rye, fine
Calorieën en voedingswaarden
320
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten56 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 320 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 56 g 21%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 15 g 52%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 443 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1,7 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,35 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,27 mg 16%
- Folaat (B9) 110 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 80 mg 6%
- IJzer 3,8 mg 21%
- Magnesium 95,5 mg 23%
- Fosfor 380 mg 30%
- Kalium 476 mg 10%
- Zink 2,6 mg 23%
- Koper 0,37 mg 41%
- Mangaan 3,6 mg 157%
- Seleen 6,6 µg 12%
- Jodium 25,2 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 12 g | 56 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 5,9 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 18 g | 85 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 24 g | 113 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 30 g | 141 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Dun volkoren roggeknäckebrödrugsprø, finncrisp319 kcal / 100 g
- Volkoren roggeknäckebrödca. 15% vezels, bijv. platbrood362 kcal / 100 g
- Rye bread light209 kcal / 100 g
- Rye bread dark wholemeal imported217 kcal / 100 g
- Volkoren roggeknäckebröd met zemelenca. 15% vezels349 kcal / 100 g
- Roggeknäckebröd met extra granenhartig355 kcal / 100 g
- Roggeknäckebröd366 kcal / 100 g
- Goudbruin knäckebröd410 kcal / 100 g
Vragen over Crispbread, knackebrot, rye, fine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
100 g Crispbread, knackebrot, rye, fine bevat 320 kcal, met 12 g eiwit, 56 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
50 g Crispbread, knackebrot, rye, fine bevat 160 kcal, met 5,9 g eiwit, 28 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
150 g Crispbread, knackebrot, rye, fine bevat 480 kcal, met 18 g eiwit, 85 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
200 g Crispbread, knackebrot, rye, fine bevat 640 kcal, met 24 g eiwit, 113 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine?
250 g Crispbread, knackebrot, rye, fine bevat 800 kcal, met 30 g eiwit, 141 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 432 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
