Weet wat er op je bord ligt
Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Calorieën en voedingswaarden
376
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten61 g
Vet6,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 376 kcal —
- Eiwit 14 g 29%
- Koolhydraten 61 g 22%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 9,5 g 34%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 484 mg 21%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 52,2 µg 6%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Folaat (B9) 111 µg 28%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,2 mg 4%
Mineralen
- Calcium 87 mg 7%
- IJzer 5 mg 28%
- Magnesium 104 mg 25%
- Fosfor 430 mg 34%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 2,2 mg 20%
- Koper 0,31 mg 34%
- Mangaan 3,5 mg 152%
- Seleen 15,3 µg 28%
- Jodium 27,3 µg 18%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 14 g | 61 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 7,1 g | 31 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 21 g | 92 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 29 g | 122 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 941 | 36 g | 153 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crispbread knackebrot wheat fine385 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Wheat bread with wheat bran220 kcal / 100 g
- Wheat bread pita with coarse meal251 kcal / 100 g
- Knäckebrödvolkoren325 kcal / 100 g
- Volkoren roggeknäckebrödca. 15% vezels, bijv. platbrood362 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Volkoren tarweknäckebrödmet oliehoudende zaden433 kcal / 100 g
- Knäckebröd van volkoren tarwemet maanzaad, vezels 5,5%398 kcal / 100 g
- Luchtige volkorencrackerluchtig, volkoren355 kcal / 100 g
Vragen over Crispbread, knackebrot, wheat, coarse
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
100 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse bevat 376 kcal, met 14 g eiwit, 61 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
50 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse bevat 188 kcal, met 7,1 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
150 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse bevat 564 kcal, met 21 g eiwit, 92 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
200 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse bevat 752 kcal, met 29 g eiwit, 122 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse?
250 g Crispbread, knackebrot, wheat, coarse bevat 941 kcal, met 36 g eiwit, 153 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 656 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
