Weet wat er op je bord ligt
Luchtige volkorencracker
Calorieën en voedingswaarden
luchtig, volkoren
355
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten64 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 355 kcal —
- Eiwit 10 g 20%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 13 g 45%
- Suikers 3,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 355 | 10 g | 64 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5 g | 32 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 533 | 15 g | 97 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 710 | 20 g | 129 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 888 | 25 g | 161 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Knäckebrödvolkoren325 kcal / 100 g
- Luchtige naturelcracker380 kcal / 100 g
- Lichtgewicht knäckebrödlichtgewicht334 kcal / 100 g
- Volkoren knäckebröd348 kcal / 100 g
- Volkoren tarweknäckebrödmet oliehoudende zaden433 kcal / 100 g
- Meergranen volkoren knäckebröd339 kcal / 100 g
- Knäckebröd van volkoren tarwemet maanzaad, vezels 5,5%398 kcal / 100 g
- Haverknäckebröd349 kcal / 100 g
- Licht knäckebröd378 kcal / 100 g
- Volkorenbeschuit394 kcal / 100 g
Vragen over Luchtige volkorencracker
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Luchtige volkorencracker?
100 g Luchtige volkorencracker bevat 355 kcal, met 10 g eiwit, 64 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Luchtige volkorencracker?
50 g Luchtige volkorencracker bevat 178 kcal, met 5 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Luchtige volkorencracker?
150 g Luchtige volkorencracker bevat 533 kcal, met 15 g eiwit, 97 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Luchtige volkorencracker?
200 g Luchtige volkorencracker bevat 710 kcal, met 20 g eiwit, 129 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Luchtige volkorencracker?
250 g Luchtige volkorencracker bevat 888 kcal, met 25 g eiwit, 161 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5567 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
