Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, dark, industrially produced
Calorieën en voedingswaarden
194
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,7 g
Koolhydraten36 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 194 kcal —
- Eiwit 5,7 g 11%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,5 g 30%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 4,8 µg 16%
- Folaat (B9) 24,7 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,6 mg 3%
Mineralen
- Calcium 28,7 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 49 mg 12%
- Fosfor 163 mg 13%
- Kalium 248 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 1,2 mg 54%
- Seleen 0,89 µg 2%
- Jodium 24,9 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5,7 g | 36 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2,8 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 8,5 g | 54 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 389 | 11 g | 71 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 14 g | 89 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread dark whole grains industrially produced198 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread for toasting industrially produced258 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, dark, industrially produced
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, dark, industrially produced?
100 g Rye bread, dark, industrially produced bevat 194 kcal, met 5,7 g eiwit, 36 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, dark, industrially produced?
50 g Rye bread, dark, industrially produced bevat 97 kcal, met 2,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, dark, industrially produced?
150 g Rye bread, dark, industrially produced bevat 291 kcal, met 8,5 g eiwit, 54 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, dark, industrially produced?
200 g Rye bread, dark, industrially produced bevat 389 kcal, met 11 g eiwit, 71 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, dark, industrially produced?
250 g Rye bread, dark, industrially produced bevat 486 kcal, met 14 g eiwit, 89 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1670 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
