Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 198 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 36 g 13%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,5 g 30%
- Suikers 3,8 g —
- Natrium 421 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,61 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 4,5 µg 15%
- Folaat (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 25,5 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 48,8 mg 12%
- Fosfor 158 mg 13%
- Kalium 247 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 1,2 mg 53%
- Seleen 0,83 µg 2%
- Jodium 24,1 µg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 5,5 g | 37 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 2,7 g | 18 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 8,2 g | 55 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 395 | 11 g | 73 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 494 | 14 g | 91 g | 3,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread dark industrially produced194 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds and whole kernels industrially produced216 kcal / 100 g
- Industrially produced wholw grain white wheat wheat bread226 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal industrially produced257 kcal / 100 g
- Baguette with rye industrially produced262 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal for toasting industrially produced259 kcal / 100 g
- Baguette wheat with rye high fat seeds industrially produced273 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Volkorenbrood van gezeefd roggemeelca. 7% vezels, bijv. donker roggebrood270 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, dark, whole grains, industrially produced
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
100 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced bevat 198 kcal, met 5,5 g eiwit, 37 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
50 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced bevat 99 kcal, met 2,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
150 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced bevat 297 kcal, met 8,2 g eiwit, 55 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
200 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced bevat 395 kcal, met 11 g eiwit, 73 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced?
250 g Rye bread, dark, whole grains, industrially produced bevat 494 kcal, met 14 g eiwit, 91 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1671 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
