Weet wat er op je bord ligt
Rye bread, dark, retail bakery
Calorieën en voedingswaarden
218
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten41 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 218 kcal —
- Eiwit 6,5 g 13%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 8,2 g 29%
- Suikers 5,1 g —
- Natrium 627 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 1 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Biotine (B7) 4,5 µg 15%
- Folaat (B9) 38,6 µg 10%
Mineralen
- Calcium 37,1 mg 3%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 47,3 mg 11%
- Fosfor 161 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,18 mg 20%
- Mangaan 1,3 mg 57%
- Seleen 1,3 µg 2%
- Jodium 34,5 µg 23%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 6,5 g | 41 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 3,2 g | 21 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 9,7 g | 62 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 13 g | 82 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 16 g | 102 g | 3,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rye bread dark whole grains retail bakery211 kcal / 100 g
- Rye bread dark with high fat seeds retail bakery244 kcal / 100 g
- Wheat bread large with coarse meal retail bakery260 kcal / 100 g
- Retail bakery wholw grain white wheat wheat bread256 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- As purchased sliced rye bread185 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye coarse331 kcal / 100 g
- Crispbread knackebrot rye fine320 kcal / 100 g
- Zwart tarwe-roggebrood250 kcal / 100 g
- Bruin rogge-tarwebrood233 kcal / 100 g
Vragen over Rye bread, dark, retail bakery
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye bread, dark, retail bakery?
100 g Rye bread, dark, retail bakery bevat 218 kcal, met 6,5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye bread, dark, retail bakery?
50 g Rye bread, dark, retail bakery bevat 109 kcal, met 3,2 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye bread, dark, retail bakery?
150 g Rye bread, dark, retail bakery bevat 326 kcal, met 9,7 g eiwit, 62 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye bread, dark, retail bakery?
200 g Rye bread, dark, retail bakery bevat 435 kcal, met 13 g eiwit, 82 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye bread, dark, retail bakery?
250 g Rye bread, dark, retail bakery bevat 544 kcal, met 16 g eiwit, 102 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1673 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
