Weet wat er op je bord ligt

Rundvleesrolletjes

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

159
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten1,6 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 159 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 1,6 g 1%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 4,1 g 20%
  • Vezels 0,2 g 1%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 437 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 0,9 µg 3%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 248 mg 5%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,04 mg 2%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g15914 g1,6 g11 g
50 g50 g807 g0,8 g5,5 g
150 g150 g23921 g2,4 g17 g
200 g200 g31828 g3,2 g22 g
250 g250 g39835 g4 g28 g

Vragen over Rundvleesrolletjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvleesrolletjes?

100 g Rundvleesrolletjes bevat 159 kcal, met 14 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvleesrolletjes?

50 g Rundvleesrolletjes bevat 80 kcal, met 7 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvleesrolletjes?

150 g Rundvleesrolletjes bevat 239 kcal, met 21 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rundvleesrolletjes?

200 g Rundvleesrolletjes bevat 318 kcal, met 28 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rundvleesrolletjes?

250 g Rundvleesrolletjes bevat 398 kcal, met 35 g eiwit, 4 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: CoFID (UK) 19-588 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels