Weet wat er op je bord ligt
Runderriblap
Calorieën en voedingswaarden
ingelegd in pekel
275
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 275 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 6,4 g 32%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 571 mg 25%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 42 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,9 mg 6%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Pantotheenzuur (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Biotine (B7) 0 µg 0%
- Folaat (B9) 6,9 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 58%
- Choline 124 mg 23%
Mineralen
- Calcium 4,8 mg 0%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 267 mg 21%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 6,5 µg 12%
- Jodium 1,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 19 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 9,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 412 | 29 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 38 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 687 | 48 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gezouten runderriblaprauw184 kcal / 100 g
- Gerookte gezouten runderriblaprauw189 kcal / 100 g
- Runderriblap middendeelrauw200 kcal / 100 g
- Corned beef brisketge pekelen, rauw198 kcal / 100 g
- Gezouten rundvlees142 kcal / 100 g
- Runderborstmager en vet, 0 mm (0) trim, gestoofd291 kcal / 100 g
- Rundvleesgezouten, gekookt184 kcal / 100 g
- Runderborststukgeheel, mager en vet, 3 mm trim, stoof331 kcal / 100 g
- Gepekeld runderborststukgekookt, met mierikswortelsaus van witte basissaus146 kcal / 100 g
- Runderr borstzonder vet, rauw254 kcal / 100 g
Vragen over Runderriblap
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderriblap?
100 g Runderriblap bevat 275 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderriblap?
50 g Runderriblap bevat 137 kcal, met 9,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderriblap?
150 g Runderriblap bevat 412 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderriblap?
200 g Runderriblap bevat 550 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderriblap?
250 g Runderriblap bevat 687 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1221 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
