Weet wat er op je bord ligt

Runderborst

Calorieën en voedingswaarden

zonder vet, gegrild, met saus (tarwebloem, boter en melk), met zout

300

calorieënkcal per 100 g

Eiwit19 g

Koolhydraten3,2 g

Vet24 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	300	19 g	3,2 g	24 g
50 g	50 g	150	9,4 g	1,6 g	12 g
150 g	150 g	450	28 g	4,7 g	35 g
200 g	200 g	600	37 g	6,3 g	47 g
250 g	250 g	750	47 g	7,9 g	59 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderborst?

100 g Runderborst bevat 300 kcal, met 19 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderborst?

50 g Runderborst bevat 150 kcal, met 9,4 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderborst?

150 g Runderborst bevat 450 kcal, met 28 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderborst?

200 g Runderborst bevat 600 kcal, met 37 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderborst?

250 g Runderborst bevat 750 kcal, met 47 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 59 g vet.

Bron: tbca BRC0452F · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels