Weet wat er op je bord ligt
Rucolarisotto
Calorieën en voedingswaarden
met gedroogde tomaat, met witte rijst, met zout
213
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten20 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 213 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 20 g 7%
- Vet 13 g 17%
- Vezels 1,4 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 2 g | 20 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 1 g | 9,8 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,9 g | 29 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,9 g | 39 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,9 g | 49 g | 33 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Kiprisottomet witte rijst, met zout178 kcal / 100 g
- Risotto met zeevruchtenmet witte rijst, met zout158 kcal / 100 g
- Risotto met garnalenmet witte rijst, met rijst156 kcal / 100 g
- Zalmrisottomet witte rijst, met zout215 kcal / 100 g
- Rucolapizzamet gedroogde tomaat, met buffelmozzarella, huisgemaakt297 kcal / 100 g
- Paddenstoelenrisottomet witte rijst, olijfolie en boter, met zout146 kcal / 100 g
- Rucolasalademet sojaolie, met zout143 kcal / 100 g
- Rucolagekookt, zonder olie, met zout20 kcal / 100 g
- Rijst met groentenmet witte rijst, met zout118 kcal / 100 g
Vragen over Rucolarisotto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rucolarisotto?
100 g Rucolarisotto bevat 213 kcal, met 2 g eiwit, 20 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rucolarisotto?
50 g Rucolarisotto bevat 107 kcal, met 1 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rucolarisotto?
150 g Rucolarisotto bevat 320 kcal, met 2,9 g eiwit, 29 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rucolarisotto?
200 g Rucolarisotto bevat 426 kcal, met 3,9 g eiwit, 39 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rucolarisotto?
250 g Rucolarisotto bevat 533 kcal, met 4,9 g eiwit, 49 g koolhydraten en 33 g vet.
Bron: tbca BRC0464A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
