Weet wat er op je bord ligt
Rucolarisotto
Calorieën en voedingswaarden
met gedroogde tomaat, met parmezaanse kaas, met witte rijst, met zout
235
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4 g
Koolhydraten18 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 235 kcal —
- Eiwit 4 g 8%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 15 g 20%
- Vezels 1,4 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 4 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 2 g | 9,1 g | 7,7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 6 g | 27 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 7,9 g | 36 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 9,9 g | 45 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Paddenstoelenrisottomet witte rijst, olijfolie en boter, met zout146 kcal / 100 g
- Kiprisottomet witte rijst, met zout178 kcal / 100 g
- Zalmrisottomet witte rijst, met zout215 kcal / 100 g
- Risotto met zeevruchtenmet witte rijst, met zout158 kcal / 100 g
- Rucolapizzamet gedroogde tomaat, met buffelmozzarella, huisgemaakt297 kcal / 100 g
- Risotto met garnalenmet witte rijst, met rijst156 kcal / 100 g
- Rucolasalademet olijfolie, met zout143 kcal / 100 g
- Rucolagekookt, zonder olie, met zout20 kcal / 100 g
- Rijst met groentenmet witte rijst, met zout118 kcal / 100 g
Vragen over Rucolarisotto
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rucolarisotto?
100 g Rucolarisotto bevat 235 kcal, met 4 g eiwit, 18 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rucolarisotto?
50 g Rucolarisotto bevat 118 kcal, met 2 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rucolarisotto?
150 g Rucolarisotto bevat 353 kcal, met 6 g eiwit, 27 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rucolarisotto?
200 g Rucolarisotto bevat 470 kcal, met 7,9 g eiwit, 36 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rucolarisotto?
250 g Rucolarisotto bevat 588 kcal, met 9,9 g eiwit, 45 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: tbca BRC1087A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
