Weet wat er op je bord ligt
Rode kidneybonen
Calorieën en voedingswaarden
ongekookt
238
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten22 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 19 g 38%
- Koolhydraten 22 g 8%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 31 g 111%
- Suikers 3,4 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 19 g | 22 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,5 g | 11 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 29 g | 33 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 38 g | 44 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 48 g | 55 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kidneybonenrauw272 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Kidneyboongedroogd326 kcal / 100 g
- Rode boongedroogd314 kcal / 100 g
- Nierbonenalle soorten, rijpe zaden, droog333 kcal / 100 g
- Royal red kidneybonenrijpe zaden, rauw329 kcal / 100 g
- Adzukibonenongekookt310 kcal / 100 g
- Californische rode nierbonengerijpte zaden, rauw330 kcal / 100 g
- Donkerrode bonenrijpe zaden, gedroogd337 kcal / 100 g
Vragen over Rode kidneybonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode kidneybonen?
100 g Rode kidneybonen bevat 238 kcal, met 19 g eiwit, 22 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode kidneybonen?
50 g Rode kidneybonen bevat 119 kcal, met 9,5 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode kidneybonen?
150 g Rode kidneybonen bevat 357 kcal, met 29 g eiwit, 33 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode kidneybonen?
200 g Rode kidneybonen bevat 476 kcal, met 38 g eiwit, 44 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode kidneybonen?
250 g Rode kidneybonen bevat 595 kcal, met 48 g eiwit, 55 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: mvt 06.090 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
