Weet wat er op je bord ligt
Adzukibonen
Calorieën en voedingswaarden
ongekookt
310
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten50 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 310 kcal —
- Eiwit 20 g 40%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 13 g 46%
- Suikers 3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 20 g | 50 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 10 g | 25 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 30 g | 75 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 40 g | 100 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 50 g | 126 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Zoete adzukibonen232 kcal / 100 g
- Adukibonenhele, gedroogde, rauwe272 kcal / 100 g
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Rode bonenrauw314 kcal / 100 g
- Mungbonenongekookt295 kcal / 100 g
- Bruine bonenongekookt313 kcal / 100 g
- Kidneybonenrauw272 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode gedroogdgedroogd295 kcal / 100 g
- Gedroogde bonenrauw326 kcal / 100 g
- Witte bonenongekookt242 kcal / 100 g
Vragen over Adzukibonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Adzukibonen?
100 g Adzukibonen bevat 310 kcal, met 20 g eiwit, 50 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Adzukibonen?
50 g Adzukibonen bevat 155 kcal, met 10 g eiwit, 25 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Adzukibonen?
150 g Adzukibonen bevat 465 kcal, met 30 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Adzukibonen?
200 g Adzukibonen bevat 620 kcal, met 40 g eiwit, 100 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Adzukibonen?
250 g Adzukibonen bevat 775 kcal, met 50 g eiwit, 126 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: mvt 06.178 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
