Weet wat er op je bord ligt
Witte bonen
Calorieën en voedingswaarden
ongekookt
242
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten21 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 242 kcal —
- Eiwit 21 g 42%
- Koolhydraten 21 g 7%
- Vet 0,9 g 1%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 34 g 121%
- Suikers 3,1 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 21 g | 21 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 11 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 32 g | 31 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 42 g | 41 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 53 g | 51 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kleine witte bonenrijpe zaden, rauw336 kcal / 100 g
- Witte bonen of cannellinibonengedroogd292 kcal / 100 g
- Witte bonen gedroogd307 kcal / 100 g
- Grote witte bonenuit blik, zonder pekel107 kcal / 100 g
- Gedroogde bonenrauw326 kcal / 100 g
- Haricot bonenheel, gedroogd, rauw286 kcal / 100 g
- Bonenrauw306 kcal / 100 g
- Rode kidneybonengedroogd, rauw256 kcal / 100 g
- Cannellinibonengedroogd, rauw314 kcal / 100 g
- Navy bonenrijpe zaden, gedroogd337 kcal / 100 g
Vragen over Witte bonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte bonen?
100 g Witte bonen bevat 242 kcal, met 21 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte bonen?
50 g Witte bonen bevat 121 kcal, met 11 g eiwit, 10 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte bonen?
150 g Witte bonen bevat 363 kcal, met 32 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte bonen?
200 g Witte bonen bevat 484 kcal, met 42 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte bonen?
250 g Witte bonen bevat 605 kcal, met 53 g eiwit, 51 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: mvt 06.084 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
