Weet wat er op je bord ligt
Rijst met linzen
Calorieën en voedingswaarden
met witte rijst, gezouten
144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,2 g
Koolhydraten18 g
Vet5,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 144 kcal —
- Eiwit 5,2 g 10%
- Koolhydraten 18 g 7%
- Vet 5,2 g 7%
- Vezels 2,2 g 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5,2 g | 18 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,6 g | 9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,8 g | 27 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 10 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 13 g | 45 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst met notenmet witte rijst, met zout222 kcal / 100 g
- Rijst met groentenmet witte rijst, met zout118 kcal / 100 g
- Linzensalademet olijfolie, met zout85 kcal / 100 g
- Kokosrijstmet witte rijst, met zout180 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout155 kcal / 100 g
- Linzengekookt, uitgelekt, met olie en kruiden, met zout107 kcal / 100 g
- Braziliaanse rijst met bonenmet zout126 kcal / 100 g
- Salade met witte rijstmet olijfolie, met zout126 kcal / 100 g
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Baião de doistypisch Braziliaanse bereiding, met witte rijst en linzen, met olijfolie en zout346 kcal / 100 g
Vragen over Rijst met linzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst met linzen?
100 g Rijst met linzen bevat 144 kcal, met 5,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst met linzen?
50 g Rijst met linzen bevat 72 kcal, met 2,6 g eiwit, 9 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst met linzen?
150 g Rijst met linzen bevat 216 kcal, met 7,8 g eiwit, 27 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijst met linzen?
200 g Rijst met linzen bevat 288 kcal, met 10 g eiwit, 36 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijst met linzen?
250 g Rijst met linzen bevat 360 kcal, met 13 g eiwit, 45 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: tbca BRC0528A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
