Weet wat er op je bord ligt
Porseleinzwam
Calorieën en voedingswaarden
rauw
35
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten3,3 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 35 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 3,3 g 1%
- Vet 1 g 1%
- Vezels 2,8 g 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 1,9 g | 3,3 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,9 g | 1,7 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 2,8 g | 5 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 3,7 g | 6,6 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 4,7 g | 8,3 g | 2,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Eekhoorntjesbroodrauw31 kcal / 100 g
- Eekhoornjesbroodrauw29 kcal / 100 g
- Champignonrauw12 kcal / 100 g
- Portobellopaddestoelrauw22 kcal / 100 g
- Chinese champignongedroogd, rauw284 kcal / 100 g
- Portobellorauw22 kcal / 100 g
- Shiitakepaddenstoelenrauw34 kcal / 100 g
- Shiitakerauw34 kcal / 100 g
- Oesterzwamrauw33 kcal / 100 g
- Witte champignonrauw22 kcal / 100 g
Vragen over Porseleinzwam
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Porseleinzwam?
100 g Porseleinzwam bevat 35 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Porseleinzwam?
50 g Porseleinzwam bevat 18 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Porseleinzwam?
150 g Porseleinzwam bevat 53 kcal, met 2,8 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Porseleinzwam?
200 g Porseleinzwam bevat 70 kcal, met 3,7 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Porseleinzwam?
250 g Porseleinzwam bevat 88 kcal, met 4,7 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Bron: tbca BRC1234B · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
