Weet wat er op je bord ligt

Eekhoornjesbrood

Calorieën en voedingswaarden

rauw

29
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,2 g
Koolhydraten2 g
Vet0,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 29 kcal —
  • Eiwit 3,2 g 6%
  • Koolhydraten 2 g 1%
  • Vet 0,5 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 2,1 g 8%
  • Suikers 1,3 g —
  • Natrium 21 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 2,8 mg 3%
  • Vitamine D 3,1 µg 16%
  • Thiamine (B1) 0,21 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacine (B3) 4,5 mg 28%
  • Pantotheenzuur (B5) 2,7 mg 54%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 22,7 mg 2%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 361 mg 8%
  • Zink 0,4 mg 4%
  • Koper 0,23 mg 26%
  • Mangaan 0,17 mg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g293,2 g2 g0,5 g
50 g50 g141,6 g1 g0,2 g
150 g150 g434,8 g3 g0,7 g
200 g200 g586,5 g4 g1 g
250 g250 g728,1 g5 g1,2 g

Vragen over Eekhoornjesbrood

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eekhoornjesbrood?

100 g Eekhoornjesbrood bevat 29 kcal, met 3,2 g eiwit, 2 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eekhoornjesbrood?

50 g Eekhoornjesbrood bevat 14 kcal, met 1,6 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eekhoornjesbrood?

150 g Eekhoornjesbrood bevat 43 kcal, met 4,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eekhoornjesbrood?

200 g Eekhoornjesbrood bevat 58 kcal, met 6,5 g eiwit, 4 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eekhoornjesbrood?

250 g Eekhoornjesbrood bevat 72 kcal, met 8,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20160 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels