Weet wat er op je bord ligt

Weidechampignon

Calorieën en voedingswaarden

rauw

Eiwit2,3 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Eiwit 2,3 g 5%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 1,7 g 6%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 5 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,12 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%

Mineralen

  • Calcium 10 mg 1%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Kalium 320 mg 7%
  • Zink 0,4 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g–2,3 g–0,4 g
50 g50 g–1,2 g–0,2 g
150 g150 g–3,5 g–0,6 g
200 g200 g–4,6 g–0,8 g
250 g250 g–5,8 g–1 g

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20161 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels