Weet wat er op je bord ligt

Feijoa

Calorieën en voedingswaarden

vruchtvlees zonder schil, rauw

Eiwit0,7 g
Koolhydraten8,2 g
Vet0,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Eiwit 0,7 g 1%
  • Koolhydraten 8,2 g 3%
  • Vet 0,4 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 6,4 g 23%
  • Suikers 8,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0,17 µg 0%
  • Vitamine C 32,9 mg 37%
  • Vitamine K 3,5 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacine (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 0,14 mg 1%
  • Magnesium 9 mg 2%
  • Fosfor 19 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,06 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,08 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g–0,7 g8,2 g0,4 g
50 g50 g–0,4 g4,1 g0,2 g
150 g150 g–1,1 g12 g0,6 g
200 g200 g–1,4 g16 g0,8 g
250 g250 g–1,8 g21 g1,1 g

Bron: ANSES–Ciqual (France) 13061 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels