Weet wat er op je bord ligt
Guavevruchtvlees zonder schil
Calorieën en voedingswaarden
rauw
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,6 g
Koolhydraten9 g
Vet1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 2,6 g 5%
- Koolhydraten 9 g 3%
- Vet 1 g 1%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 5,4 g 19%
- Suikers 8,9 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 31,2 µg 3%
- Vitamine C 228 mg 253%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 2,6 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,26 mg 1%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 417 mg 9%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,23 mg 26%
- Mangaan 0,15 mg 7%
- Seleen 0,5 µg 1%
- Jodium 0,71 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,1 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,4 g | 23 g | 2,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gepureerd guavevruchtvlees zonder schilbemonsterd op het eiland Martinique
- Guavevruchtvleesrauw26 kcal / 100 g
- Guaverauw68 kcal / 100 g
- Pumelovruchtvleeszonder schil, zonder zaden, rauw38 kcal / 100 g
- Witte guavemet schil, vers45 kcal / 100 g
- Limoenvruchtvleeszonder schil, zonder pitten, rauw39 kcal / 100 g
- Flespompoen vruchtvleeszonder schil, rauw31 kcal / 100 g
- Feijoavruchtvlees zonder schil, rauw
- Guave met wit vruchtvlees32 kcal / 100 g
- Grapefruitvruchtvlees zonder schil en pitjes, rauw34 kcal / 100 g
Vragen over Guavevruchtvlees zonder schil
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Guavevruchtvlees zonder schil?
100 g Guavevruchtvlees zonder schil bevat 68 kcal, met 2,6 g eiwit, 9 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Guavevruchtvlees zonder schil?
50 g Guavevruchtvlees zonder schil bevat 34 kcal, met 1,3 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Guavevruchtvlees zonder schil?
150 g Guavevruchtvlees zonder schil bevat 102 kcal, met 3,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Guavevruchtvlees zonder schil?
200 g Guavevruchtvlees zonder schil bevat 137 kcal, met 5,1 g eiwit, 18 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Guavevruchtvlees zonder schil?
250 g Guavevruchtvlees zonder schil bevat 171 kcal, met 6,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 13083 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
