Weet wat er op je bord ligt
morielje
Calorieën en voedingswaarden
rauw
24
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten0,1 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 24 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 0,1 g 0%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 2,8 g 10%
- Suikers 0,1 g —
- Natrium 21 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 5,1 µg 26%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotheenzuur (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
Mineralen
- Calcium 43 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalium 411 mg 9%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,63 mg 70%
- Mangaan 0,59 mg 26%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 3,1 g | 0,1 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,6 g | 0,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 4,7 g | 0,2 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 6,2 g | 0,2 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 7,8 g | 0,3 g | 1,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over morielje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g morielje?
100 g morielje bevat 24 kcal, met 3,1 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g morielje?
50 g morielje bevat 12 kcal, met 1,6 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g morielje?
150 g morielje bevat 35 kcal, met 4,7 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g morielje?
200 g morielje bevat 47 kcal, met 6,2 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g morielje?
250 g morielje bevat 59 kcal, met 7,8 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
