Weet wat er op je bord ligt

Pompoen

Calorieën en voedingswaarden

gestoomd (zonder toegevoegd zout)

calorieënkcal per 100 g

Eiwit1,1 g

Koolhydraten4,7 g

Vet0,1 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	29	1,1 g	4,7 g	0,1 g
50 g	50 g	15	0,6 g	2,4 g	0,1 g
150 g	150 g	44	1,7 g	7,1 g	0,2 g
200 g	200 g	58	2,2 g	9,4 g	0,2 g
250 g	250 g	73	2,8 g	12 g	0,3 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pompoen?

100 g Pompoen bevat 29 kcal, met 1,1 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pompoen?

50 g Pompoen bevat 15 kcal, met 0,6 g eiwit, 2,4 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pompoen?

150 g Pompoen bevat 44 kcal, met 1,7 g eiwit, 7,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pompoen?

200 g Pompoen bevat 58 kcal, met 2,2 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pompoen?

250 g Pompoen bevat 73 kcal, met 2,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: Swiss FSVO 1020 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels