Weet wat er op je bord ligt
Pintobonen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt, 50% bonen en 50% water, zonder olie en zout
68
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten6 g
Vet0,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 68 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 6 g 2%
- Vet 0,4 g 1%
- Vezels 9,3 g 33%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,5 g | 6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,8 g | 3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8,3 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 12 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 14 g | 15 g | 1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Refried pintobonen107 kcal / 100 g
- Gewone bonengekookt (50% bonen, 50% water), zonder olie, zonder zout71 kcal / 100 g
- PintobonescheutenPintobonen, rijpe zaden, gekiemd, gekookt, uitgelekt, zonder zout22 kcal / 100 g
- Bonengekookt, uitgelekt, zonder olie, zonder zout133 kcal / 100 g
- Kidneybonengekookt, 50% bonen en 50% water, zonder olie, ongezouten56 kcal / 100 g
- Zwarte bonengekookt (50% bonen en 50% water), zonder olie, zonder zout62 kcal / 100 g
- Bonen bruine gekooktgekookt108 kcal / 100 g
- Roze bonenrijpe zaden, gekookt, gekookt, zonder zout149 kcal / 100 g
- Stamslaboongekookt (50% bonen 50% water), met olie, ui en knoflook, zonder zout81 kcal / 100 g
- Gekookte zwarte bonengekookt (50% bonen 50% water), met olie en specerijen, ongezouten73 kcal / 100 g
Vragen over Pintobonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pintobonen?
100 g Pintobonen bevat 68 kcal, met 5,5 g eiwit, 6 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pintobonen?
50 g Pintobonen bevat 34 kcal, met 2,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pintobonen?
150 g Pintobonen bevat 102 kcal, met 8,3 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pintobonen?
200 g Pintobonen bevat 136 kcal, met 11 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pintobonen?
250 g Pintobonen bevat 170 kcal, met 14 g eiwit, 15 g koolhydraten en 1 g vet.
Bron: tbca BRC0010T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
