Weet wat er op je bord ligt
Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Calorieën en voedingswaarden
139
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten15 g
Vet5,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 139 kcal —
- Eiwit 6,3 g 13%
- Koolhydraten 15 g 6%
- Vet 5,7 g 7%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 6 g —
- Natrium 220 mg 10%
- Cholesterol 79,2 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 66,5 µg 7%
- Vitamine C 0,55 mg 1%
- Vitamine D 1,3 µg 7%
- Vitamine E 0,88 mg 6%
- Vitamine K 3,1 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 16,5 µg 4%
- Vitamine B12 0,69 µg 29%
Mineralen
- Calcium 103 mg 8%
- IJzer 0,52 mg 3%
- Magnesium 14,6 mg 3%
- Fosfor 125 mg 10%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 10 µg 18%
- Jodium 30,5 µg 20%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 6,3 g | 15 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3,1 g | 7,7 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 9,4 g | 23 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 13 g | 31 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 16 g | 38 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
- French toast with low-fat milk251 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk butter309 kcal / 100 g
- Cheese souffle low-fat milk202 kcal / 100 g
- Blin with low-fat milk209 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
Vragen over Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
100 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk bevat 139 kcal, met 6,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
50 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk bevat 70 kcal, met 3,1 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
150 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk bevat 209 kcal, met 9,4 g eiwit, 23 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
200 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk bevat 278 kcal, met 13 g eiwit, 31 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk?
250 g Oven-baked pancake, åland's pancake, low-fat milk bevat 348 kcal, met 16 g eiwit, 38 g koolhydraten en 14 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34564 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
