Weet wat er op je bord ligt

Oven-baked pancake, beestings

Calorieën en voedingswaarden

166
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten21 g
Vet5,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 166 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 21 g 8%
  • Vet 5,4 g 7%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 5,3 g —
  • Natrium 228 mg 10%
  • Cholesterol 66,3 mg 22%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 63 µg 7%
  • Vitamine C 0,75 mg 1%
  • Vitamine D 0,43 µg 2%
  • Vitamine E 0,64 mg 4%
  • Vitamine K 1,8 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,28 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 15,4 µg 4%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%

Mineralen

  • Calcium 102 mg 8%
  • IJzer 0,5 mg 3%
  • Magnesium 16,3 mg 4%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalium 168 mg 4%
  • Zink 0,72 mg 7%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 9 µg 16%
  • Jodium 29,9 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1667,8 g21 g5,4 g
50 g50 g833,9 g10 g2,7 g
150 g150 g24912 g31 g8,1 g
200 g200 g33216 g42 g11 g
250 g250 g41520 g52 g14 g

Vragen over Oven-baked pancake, beestings

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oven-baked pancake, beestings?

100 g Oven-baked pancake, beestings bevat 166 kcal, met 7,8 g eiwit, 21 g koolhydraten en 5,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oven-baked pancake, beestings?

50 g Oven-baked pancake, beestings bevat 83 kcal, met 3,9 g eiwit, 10 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oven-baked pancake, beestings?

150 g Oven-baked pancake, beestings bevat 249 kcal, met 12 g eiwit, 31 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Oven-baked pancake, beestings?

200 g Oven-baked pancake, beestings bevat 332 kcal, met 16 g eiwit, 42 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Oven-baked pancake, beestings?

250 g Oven-baked pancake, beestings bevat 415 kcal, met 20 g eiwit, 52 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32829 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels