Weet wat er op je bord ligt

Thin pancake, beestings

Calorieën en voedingswaarden

193
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,2 g
Koolhydraten19 g
Vet9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 193 kcal —
  • Eiwit 8,2 g 16%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 9 g 12%
  • Verzadigd vet 3 g 15%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 3,3 g —
  • Natrium 209 mg 9%
  • Cholesterol 73,7 mg 25%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 80,5 µg 9%
  • Vitamine C 0,66 mg 1%
  • Vitamine D 0,63 µg 3%
  • Vitamine E 1,3 mg 8%
  • Vitamine K 5,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacine (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folaat (B9) 16,1 µg 4%
  • Vitamine B12 0,62 µg 26%

Mineralen

  • Calcium 105 mg 8%
  • IJzer 0,54 mg 3%
  • Magnesium 16,9 mg 4%
  • Fosfor 129 mg 10%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,75 mg 7%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,14 mg 6%
  • Seleen 9,6 µg 17%
  • Jodium 28,9 µg 19%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1938,2 g19 g9 g
50 g50 g974,1 g9,6 g4,5 g
150 g150 g29012 g29 g14 g
200 g200 g38616 g39 g18 g
250 g250 g48320 g48 g23 g

Vragen over Thin pancake, beestings

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin pancake, beestings?

100 g Thin pancake, beestings bevat 193 kcal, met 8,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin pancake, beestings?

50 g Thin pancake, beestings bevat 97 kcal, met 4,1 g eiwit, 9,6 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin pancake, beestings?

150 g Thin pancake, beestings bevat 290 kcal, met 12 g eiwit, 29 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin pancake, beestings?

200 g Thin pancake, beestings bevat 386 kcal, met 16 g eiwit, 39 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin pancake, beestings?

250 g Thin pancake, beestings bevat 483 kcal, met 20 g eiwit, 48 g koolhydraten en 23 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32824 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels