Weet wat er op je bord ligt

Thin pancake, atria

Calorieën en voedingswaarden

213
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,3 g
Koolhydraten37 g
Vet4,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 213 kcal —
  • Eiwit 6,3 g 13%
  • Koolhydraten 37 g 14%
  • Vet 4,7 g 6%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 4,3 g —
  • Natrium 324 mg 14%
  • Cholesterol 18,4 mg 6%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 0,87 mg 6%
  • Vitamine K 5,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,36 mg 2%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 0,11 µg 5%

Mineralen

  • Calcium 27,6 mg 2%
  • IJzer 0,45 mg 3%
  • Magnesium 13,9 mg 3%
  • Fosfor 59,7 mg 5%
  • Kalium 86,3 mg 2%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,08 mg 8%
  • Mangaan 0,24 mg 10%
  • Seleen 5,7 µg 10%
  • Jodium 6,3 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2136,3 g37 g4,7 g
50 g50 g1073,2 g19 g2,3 g
150 g150 g3209,5 g56 g7 g
200 g200 g42613 g74 g9,3 g
250 g250 g53316 g93 g12 g

Vragen over Thin pancake, atria

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Thin pancake, atria?

100 g Thin pancake, atria bevat 213 kcal, met 6,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Thin pancake, atria?

50 g Thin pancake, atria bevat 107 kcal, met 3,2 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Thin pancake, atria?

150 g Thin pancake, atria bevat 320 kcal, met 9,5 g eiwit, 56 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Thin pancake, atria?

200 g Thin pancake, atria bevat 426 kcal, met 13 g eiwit, 74 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Thin pancake, atria?

250 g Thin pancake, atria bevat 533 kcal, met 16 g eiwit, 93 g koolhydraten en 12 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 33205 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels