Weet wat er op je bord ligt

Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Calorieën en voedingswaarden

208
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten16 g
Vet9,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 208 kcal —
  • Eiwit 14 g 28%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 9,1 g 12%
  • Verzadigd vet 3,8 g 19%
  • Vezels 0,7 g 3%
  • Suikers 2,4 g —
  • Natrium 771 mg 34%
  • Cholesterol 42 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 40 µg 4%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,7 µg 3%
  • Vitamine E 0,34 mg 2%
  • Vitamine K 0,7 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Vitamine B6 0,25 mg 14%
  • Folaat (B9) 39 µg 10%
  • Vitamine B12 0,58 µg 24%
  • Choline 33,8 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 212 mg 16%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 253 mg 20%
  • Kalium 289 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Seleen 21,2 µg 39%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20814 g17 g9,1 g
1 portie285 g59341 g47 g26 g
2 porties570 g118681 g94 g52 g
½ portie142,5 g29620 g24 g13 g
3 porties855 g1778122 g141 g78 g
4 porties1140 g2371162 g188 g103 g
50 g50 g1047,1 g8,2 g4,5 g
150 g150 g31221 g25 g14 g
200 g200 g41629 g33 g18 g
250 g250 g52036 g41 g23 g

Vragen over Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

100 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 208 kcal, met 14 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

1 portie (285 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 593 kcal, met 41 g eiwit, 47 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

2 porties (570 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 1186 kcal, met 81 g eiwit, 94 g koolhydraten en 52 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

½ portie (142,5 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 296 kcal, met 20 g eiwit, 24 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

3 porties (855 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 1778 kcal, met 122 g eiwit, 141 g koolhydraten en 78 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

4 porties (1140 g) Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 2371 kcal, met 162 g eiwit, 188 g koolhydraten en 103 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

50 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 104 kcal, met 7,1 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant?

150 g Multiple meat sandwich or sub, with cheese, restaurant bevat 312 kcal, met 21 g eiwit, 25 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27580060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels