Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 265 kcal —
- Eiwit 9,5 g 19%
- Koolhydraten 49 g 18%
- Vet 2,2 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 2,6 g —
- Natrium 482 mg 21%
- Cholesterol 2 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,8 µg 0%
- Vitamine C 0,24 mg 0%
- Vitamine D 0,31 µg 2%
- Vitamine E 0,84 mg 6%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 45,5 µg 11%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 56,4 mg 4%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 62,6 mg 15%
- Fosfor 229 mg 18%
- Kalium 278 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,29 mg 33%
- Mangaan 1,3 mg 57%
- Seleen 8,4 µg 15%
- Jodium 22,1 µg 15%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 9,5 g | 49 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4,8 g | 24 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 14 g | 73 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 19 g | 97 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 24 g | 122 g | 5,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat roll low-fat milk dark wheat flour oat flakes281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll low-fat milk311 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Rye bread fine rye bread water fine rye and dark wheat flour222 kcal / 100 g
- Barley porridge barley flakes milk salt79 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour industrial247 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
100 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat bevat 265 kcal, met 9,5 g eiwit, 49 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
50 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat bevat 133 kcal, met 4,8 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
150 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat bevat 398 kcal, met 14 g eiwit, 73 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
200 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat bevat 530 kcal, met 19 g eiwit, 97 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat?
250 g Multigrain bread, barley bread, low-fat milk, dark wheat and barley flour, oat bevat 663 kcal, met 24 g eiwit, 122 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 1502 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
