Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Calorieën en voedingswaarden
243
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten41 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 243 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 41 g 15%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 3,6 g 13%
- Suikers 1 g —
- Natrium 457 mg 20%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,23 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Vitamine K 1,1 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 37,1 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 27,6 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 10%
- Magnesium 61,1 mg 15%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 207 mg 4%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 1,3 mg 55%
- Seleen 8,2 µg 15%
- Jodium 7,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 9,8 g | 41 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4,9 g | 20 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 15 g | 61 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 20 g | 81 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 25 g | 102 g | 9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari bevat 243 kcal, met 9,8 g eiwit, 41 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari bevat 122 kcal, met 4,9 g eiwit, 20 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari bevat 365 kcal, met 15 g eiwit, 61 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari bevat 486 kcal, met 20 g eiwit, 81 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, aurinkosämpylät, ullan pakari bevat 608 kcal, met 25 g eiwit, 102 g koolhydraten en 9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33216 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
