Weet wat er op je bord ligt
Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 221 kcal —
- Eiwit 8,2 g 16%
- Koolhydraten 44 g 16%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 427 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,14 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Vitamine K 1,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 34,7 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18,9 mg 1%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 48,9 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 0,96 mg 42%
- Seleen 6,5 µg 12%
- Jodium 5,3 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 8,2 g | 44 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 4,1 g | 22 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 12 g | 66 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 16 g | 88 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 21 g | 110 g | 3,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Multigrain bread oat bread kaurajuntta ullan pakari231 kcal / 100 g
- Multigrain bread junttakakko junttasämpylät ullan pakari250 kcal / 100 g
- Rye bread ruiskakko ullan pakari215 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Vragen over Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
100 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari bevat 221 kcal, met 8,2 g eiwit, 44 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
50 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari bevat 111 kcal, met 4,1 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
150 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari bevat 332 kcal, met 12 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
200 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari bevat 442 kcal, met 16 g eiwit, 88 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari?
250 g Multigrain bread, barley bread, ohraska, ullan pakari bevat 553 kcal, met 21 g eiwit, 110 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33214 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
