Weet wat er op je bord ligt
Mechanisch gescheiden lamsvlees
Calorieën en voedingswaarden
orgaanvlees en bijproducten, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 15 g 30%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 24 g 30%
- Verzadigd vet 12 g 59%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 59 mg 3%
- Cholesterol 213 mg 71%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,6 µg 107%
Mineralen
- Calcium 162 mg 12%
- IJzer 5,9 mg 33%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 337 mg 27%
- Kalium 288 mg 6%
- Zink 3,7 mg 34%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 20,1 µg 37%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 1 portie | 28,4 g | 78 | 4,2 g | 0 g | 6,7 g |
| 2 porties | 56,7 g | 156 | 8,5 g | 0 g | 13 g |
| ½ portie | 14,2 g | 39 | 2,1 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porties | 85,1 g | 235 | 13 g | 0 g | 20 g |
| 4 porties | 113,4 g | 313 | 17 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsvleesmechanisch gescheiden, rauw276 kcal / 100 g
- Mechanisch gescheiden varkensvleesvers, restvlees en bijproducten, mechanisch gescheiden, rauw304 kcal / 100 g
- Lamsleverorgaanvlees en bijproducten, rauw139 kcal / 100 g
- Lamstongorgaanvlees en bijproducten, rauw222 kcal / 100 g
- Mechanisch gescheiden rundlevervangerrauw276 kcal / 100 g
- Lamslierenorgaanvlees en bijproducten, rauw122 kcal / 100 g
- Lamsnierorgaanvlees en bijproducten, rauw97 kcal / 100 g
- Lamsgehaktrauw282 kcal / 100 g
- Lamsvoorchevillealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/4" vet, choice, rauw120 kcal / 100 g
- Lamsvlees snittennieuw-zeelands, geïmporteerd, bevroren, samengesteld uit bijgesneden, scheidbaar vet, rauw640 kcal / 100 g
Vragen over Mechanisch gescheiden lamsvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mechanisch gescheiden lamsvlees?
100 g Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 276 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees?
1 portie (28,4 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 78 kcal, met 4,2 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees?
2 porties (56,7 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 156 kcal, met 8,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees?
½ portie (14,2 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 39 kcal, met 2,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees?
3 porties (85,1 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 235 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees?
4 porties (113,4 g) Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 313 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mechanisch gescheiden lamsvlees?
50 g Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 138 kcal, met 7,5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mechanisch gescheiden lamsvlees?
150 g Mechanisch gescheiden lamsvlees bevat 414 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172537 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
