Weet wat er op je bord ligt
Mager spek
Calorieën en voedingswaarden
varkensvlees
314
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet25 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 314 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 25 g 32%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 11 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 33 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 43 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 54 g | 0 g | 63 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Spek mager bereidbereid424 kcal / 100 g
- Rolgebakken spekvarken530 kcal / 100 g
- Platte spekvarken337 kcal / 100 g
- Bacongezouten en gepekeld, onbereid393 kcal / 100 g
- Spek rook- mager bereidbereid379 kcal / 100 g
- Varkensbaconuitgebakken vet, gekookt898 kcal / 100 g
- Varkensspekrauw, mager114 kcal / 100 g
- Kalkoenspeknatriumarm253 kcal / 100 g
- Voorgesneden spekgepecet, gekookt, in de pan gebakken468 kcal / 100 g
- Rauwe hamgerookt, verlaagd vetgehalte142 kcal / 100 g
Vragen over Mager spek
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mager spek?
100 g Mager spek bevat 314 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mager spek?
50 g Mager spek bevat 157 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mager spek?
150 g Mager spek bevat 471 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mager spek?
200 g Mager spek bevat 628 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mager spek?
250 g Mager spek bevat 785 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 63 g vet.
Bron: CREA (Italy) 110300 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
