Weet wat er op je bord ligt

Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk

Calorieën en voedingswaarden

102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten9 g
Vet3,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 102 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 9 g 3%
  • Vet 3,7 g 5%
  • Verzadigd vet 1,4 g 7%
  • Vezels 0,4 g 1%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 253 mg 11%
  • Cholesterol 46,5 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 29,1 µg 3%
  • Vitamine C 0,94 mg 1%
  • Vitamine D 0,69 µg 3%
  • Vitamine E 0,31 mg 2%
  • Vitamine K 1,5 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folaat (B9) 9,9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,57 µg 24%

Mineralen

  • Calcium 64,7 mg 5%
  • IJzer 1,2 mg 7%
  • Magnesium 15,4 mg 4%
  • Fosfor 118 mg 9%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,06 mg 6%
  • Mangaan 0,09 mg 4%
  • Seleen 8,2 µg 15%
  • Jodium 25,4 µg 17%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1027,8 g9 g3,7 g
50 g50 g513,9 g4,5 g1,8 g
150 g150 g15312 g14 g5,5 g
200 g200 g20416 g18 g7,4 g
250 g250 g25520 g23 g9,2 g

Vragen over Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

100 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk bevat 102 kcal, met 7,8 g eiwit, 9 g koolhydraten en 3,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

50 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk bevat 51 kcal, met 3,9 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

150 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk bevat 153 kcal, met 12 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

200 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk bevat 204 kcal, met 16 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk?

250 g Macaroni and beef steak mince casserole, low-fat milk bevat 255 kcal, met 20 g eiwit, 23 g koolhydraten en 9,2 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 7045 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels