Weet wat er op je bord ligt

Lamsvlees hersenen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt

126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten0 g
Vet8,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 126 kcal —
  • Eiwit 12 g 23%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 8,8 g 11%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 210 mg 9%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 17 mg 19%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 3 µg 10%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 8 µg 333%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 320 mg 26%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,23 mg 26%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g12612 g0 g8,8 g
50 g50 g635,8 g0 g4,4 g
150 g150 g18917 g0 g13 g
200 g200 g25223 g0 g18 g
250 g250 g31529 g0 g22 g

Vragen over Lamsvlees hersenen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees hersenen?

100 g Lamsvlees hersenen bevat 126 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees hersenen?

50 g Lamsvlees hersenen bevat 63 kcal, met 5,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees hersenen?

150 g Lamsvlees hersenen bevat 189 kcal, met 17 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvlees hersenen?

200 g Lamsvlees hersenen bevat 252 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvlees hersenen?

250 g Lamsvlees hersenen bevat 315 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-392 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels