Weet wat er op je bord ligt

Lamsluchtje

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd

226
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet14 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 226 kcal —
  • Eiwit 25 g 51%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 14 g 18%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 84 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 1,4 mg 105%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 3,8 mg 76%
  • Vitamine B6 0,26 mg 15%
  • Biotine (B7) 8 µg 27%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 6 µg 250%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 6 mg 33%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 210 mg 4%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,66 mg 73%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22625 g0 g14 g
50 g50 g11313 g0 g7 g
150 g150 g33938 g0 g21 g
200 g200 g45251 g0 g28 g
250 g250 g56563 g0 g35 g

Vragen over Lamsluchtje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsluchtje?

100 g Lamsluchtje bevat 226 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsluchtje?

50 g Lamsluchtje bevat 113 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsluchtje?

150 g Lamsluchtje bevat 339 kcal, met 38 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsluchtje?

200 g Lamsluchtje bevat 452 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsluchtje?

250 g Lamsluchtje bevat 565 kcal, met 63 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-492 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels