Weet wat er op je bord ligt

Lamslappen

Calorieën en voedingswaarden

afscheidbaar mager en vet, bijgesneden tot 3 mm vet, gekookt, gegrild

269

calorieënkcal per 100 g

Eiwit25 g

Koolhydraten0 g

Vet18 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	269	25 g	18 g
1 portie	85 g	229	21 g	15 g
2 porties	170 g	457	42 g	31 g
½ portie	42,5 g	114	11 g	7,7 g
3 porties	255 g	686	64 g	46 g
4 porties	340 g	915	85 g	61 g
50 g	50 g	135	13 g	9 g
150 g	150 g	404	37 g	27 g
200 g	200 g	538	50 g	36 g
250 g	250 g	673	62 g	45 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamslappen?

100 g Lamslappen bevat 269 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Lamslappen?

1 portie (85 g) Lamslappen bevat 229 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Lamslappen?

2 porties (170 g) Lamslappen bevat 457 kcal, met 42 g eiwit, 0 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Lamslappen?

½ portie (42,5 g) Lamslappen bevat 114 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Lamslappen?

3 porties (255 g) Lamslappen bevat 686 kcal, met 64 g eiwit, 0 g koolhydraten en 46 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Lamslappen?

4 porties (340 g) Lamslappen bevat 915 kcal, met 85 g eiwit, 0 g koolhydraten en 61 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamslappen?

50 g Lamslappen bevat 135 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamslappen?

150 g Lamslappen bevat 404 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 174382 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels