Weet wat er op je bord ligt
Kwark
Calorieën en voedingswaarden
naturel, halfvet
125
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten3,9 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 125 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 3,9 g 1%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 4,6 g 23%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 8,1 g | 3,9 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 12 g | 5,9 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 16 g | 7,8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 20 g | 9,8 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke kwark0% vet48 kcal / 100 g
- Mager kwark2-3% vet76 kcal / 100 g
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Kwark met fruithalfvol109 kcal / 100 g
- Kwark met smaakvetvrij, kunstmatig gezoet61 kcal / 100 g
- Roomkwark10% vet135 kcal / 100 g
- Kwarkyoghurttype verse kaas, vetvrij, naturel, ongezouten64 kcal / 100 g
- Kaasvers, halfvet156 kcal / 100 g
- Vruchtenkwarkmager80 kcal / 100 g
- Kruidenkwarkminder dan 10% vet in de droge stof, met kruiden80 kcal / 100 g
Vragen over Kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwark?
100 g Kwark bevat 125 kcal, met 8,1 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwark?
50 g Kwark bevat 63 kcal, met 4,1 g eiwit, 2 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwark?
150 g Kwark bevat 188 kcal, met 12 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwark?
200 g Kwark bevat 250 kcal, met 16 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwark?
250 g Kwark bevat 313 kcal, met 20 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: portfir 59 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
