Weet wat er op je bord ligt
Kwark
Calorieën en voedingswaarden
naturel, halfvol
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,4 g
Koolhydraten4,1 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 9,4 g 19%
- Koolhydraten 4,1 g 1%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 32 mg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 9,4 g | 4,1 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 4,7 g | 2,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 14 g | 6,2 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 19 g | 8,2 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 24 g | 10 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke kwark0% vet48 kcal / 100 g
- Mager kwark2-3% vet76 kcal / 100 g
- Kwark met fruithalfvol109 kcal / 100 g
- Kwark van volle melk147 kcal / 100 g
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Hüttenkäsemet groenten95 kcal / 100 g
- Cottage cheesenaturel, mager68 kcal / 100 g
- Kaaswrongel375 kcal / 100 g
- Cottagecheesemager, 1% melkvet72 kcal / 100 g
- Kaasvers, halfvet156 kcal / 100 g
Vragen over Kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwark?
100 g Kwark bevat 99 kcal, met 9,4 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwark?
50 g Kwark bevat 50 kcal, met 4,7 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwark?
150 g Kwark bevat 149 kcal, met 14 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwark?
200 g Kwark bevat 198 kcal, met 19 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwark?
250 g Kwark bevat 248 kcal, met 24 g eiwit, 10 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Swiss FSVO 571 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
