Weet wat er op je bord ligt
Kippenrugvlees van de grill
Calorieën en voedingswaarden
broiler, alleen vlees
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 212 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0,3 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0,3 g —
- Natrium 563 mg 24%
- Cholesterol 117 mg 39%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 15 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
- Niacine (B3) 5,2 mg 32%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 0,61 µg 25%
- Choline 55,1 mg 10%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 0,82 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 263 mg 6%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,07 mg 7%
- Seleen 41,1 µg 75%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 22 g | 0,3 g | 14 g |
| 1 portie | 85 g | 180 | 19 g | 0,3 g | 12 g |
| 2 porties | 170 g | 360 | 37 g | 0,5 g | 24 g |
| ½ portie | 42,5 g | 90 | 9,3 g | 0,1 g | 5,9 g |
| 3 porties | 255 g | 541 | 56 g | 0,8 g | 35 g |
| 4 porties | 340 g | 721 | 74 g | 1,1 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 11 g | 0,2 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 33 g | 0,5 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 44 g | 0,6 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 55 g | 0,8 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kippenrugvlees met huid van de grillbroiler251 kcal / 100 g
- Kippenrug van de rotisseriebraadkip, rug, vlees en vel, gekookt, rotisserie, met kruiden260 kcal / 100 g
- Kippenrug van de spitbraadkuikens of kippen, rotisserie, originele kruiden, rug, alleen vlees, gekookt205 kcal / 100 g
- Braadkippenrugvleesrotisserie, gekruid, gekookt205 kcal / 100 g
- Kippenborst van de grillbroiler, alleen vlees144 kcal / 100 g
- Braadkippenrug met vlees en huidgeroosterd300 kcal / 100 g
- Kippenvleugel zonder huid van de barbecuekip, vleeskuiken, alleen vlees186 kcal / 100 g
- Rotisserie BBQ kippenboutvlees enkel vleesvleeskuiken, enkel vlees, geroosterd en gegrild172 kcal / 100 g
- Kippendijvlees zonder huid van de barbecuekip, alleen vlees193 kcal / 100 g
- Kiprugvleesbraadkip, geroosterd239 kcal / 100 g
Vragen over Kippenrugvlees van de grill
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenrugvlees van de grill?
100 g Kippenrugvlees van de grill bevat 212 kcal, met 22 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Kippenrugvlees van de grill?
1 portie (85 g) Kippenrugvlees van de grill bevat 180 kcal, met 19 g eiwit, 0,3 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Kippenrugvlees van de grill?
2 porties (170 g) Kippenrugvlees van de grill bevat 360 kcal, met 37 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Kippenrugvlees van de grill?
½ portie (42,5 g) Kippenrugvlees van de grill bevat 90 kcal, met 9,3 g eiwit, 0,1 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Kippenrugvlees van de grill?
3 porties (255 g) Kippenrugvlees van de grill bevat 541 kcal, met 56 g eiwit, 0,8 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Kippenrugvlees van de grill?
4 porties (340 g) Kippenrugvlees van de grill bevat 721 kcal, met 74 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenrugvlees van de grill?
50 g Kippenrugvlees van de grill bevat 106 kcal, met 11 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenrugvlees van de grill?
150 g Kippenrugvlees van de grill bevat 318 kcal, met 33 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174506 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
