Weet wat er op je bord ligt

Kippenpoot

Calorieën en voedingswaarden

geroosterd, vlees met huid, gewogen met bot

116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten0 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 116 kcal —
  • Eiwit 16 g 32%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 1,5 g 8%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 15 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,13 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 3,5 mg 22%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 11 µg 20%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11616 g0 g5,7 g
50 g50 g588,1 g0 g2,9 g
150 g150 g17424 g0 g8,6 g
200 g200 g23232 g0 g11 g
250 g250 g29041 g0 g14 g

Vragen over Kippenpoot

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kippenpoot?

100 g Kippenpoot bevat 116 kcal, met 16 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kippenpoot?

50 g Kippenpoot bevat 58 kcal, met 8,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kippenpoot?

150 g Kippenpoot bevat 174 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kippenpoot?

200 g Kippenpoot bevat 232 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kippenpoot?

250 g Kippenpoot bevat 290 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-336 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels